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 その１.思い切って仮眠！
１５分でも寝ると頭がスッキリします。ただ、寝起きが悪い人は要注意！！
「あ、まだ寝てて大丈夫だ・・・」
そうなったら１５分が３０分。１時間・・・と本格的な睡眠になってしまうことも。

その２.別の作業をする
管理人、別の作業をしていて眠くなったのでこの記事を書いています。たしかに眠さは半減したような・・・
もし、何個かやることを抱えていればオススメかもしれません。

その３.冷やす
顔を洗う・首を冷やす・手を洗うなど、水などで冷やすことでも眠さを撃退するのに効果があります。ついでに言うと。「水道まで行く」という行動だけでも眠気覚ましには効果的みたいです。

その４.誰かと話す
周りに知り合いがいるなら、少し会話をしてみるのはいかがでしょうか？「ごめん！眠いから付き合って」この一言で目が覚める事間違いなしです。

その５.ストレッチする
 気分転換も眠気撃退のいい方法です。思いっきり”伸び”をしてみましょう！

これでダメなら、思いきって外に行く。外の空気に当たれば疲れた頭もリフレッシュ間違いなしです！